Fitness y Salud

El físico y la salud son parte fundamental para nosotras, que generalmente buscamos grandes beneficios a la hora de vernos bien y que mejor si es  en el menor tiempo posible y con una meta clara: ¡Qué el ejercicio físico sea, divertido, agradable y sencillo!

Si no te llama la atención deportes como TRX, Yoga, Pilates, Crossfit, te mostráremos nuevas alternativas en actividades del mundo fitness  que podrán sacarte de la rutina y ofrecerte muy buenos resultados:

Piloxing: Es una combinación entre pilates y boxeo, que quema calorías, mejorando la respiración y la postura mediante el trabajo de diferentes músculos. El Piloxing hace que las clases sean divertidas y motivadoras.   

      Bokwa: Es un ejercicio realizado en grupo que se está popularizando con mucha facilidad en todo el mundo, el cual consiste en que las personas dibujen las letras y los números con los pies y paralelamente se va realizando ejercicios de cardio.

  Anímate e inicia el 2014 con una figura envidiable